6 de enero 2022. 'Mindfulness' ¿moda o terapia?
La conductoras Daniela Chinchilla y Leonor García entrevistan a la psicóloga y especialista en neuropsicología y desarrollo, Tania Romero, sobre mindfulness, neurociencia, música y budismo.
Es importante considerar que no hay un tiempo definitivo para saber cuándo se podrá alcanzar la meta pues cada organismo reacciona diferente a los tratamientos y a la abstinencia. De la misma manera el tener recaídas es normal durante este proceso, y es importante no verlas como un fracaso, pues esto implica un proceso de recuperación con etapas que se deben de ir cursando hasta lograr mantener el hábito saludable.
La variante Omicron acumuló más de 50 mutaciones, lo que generó un cambio radical en el virus que terminó catalogándolo como una variante de preocupación. Debido a los datos encontrados sobre la misma afección en diferentes poblaciones, la solución que encuentran los médicos son las vacunas, pues se distinguió una mejora notable a partir de estas con la variante Delta, siendo la de mayor prevalencia debido al fitness que presenta.
El trabajo con una somatización es identificar el sentimiento o emoción, nombrarla y sentirla para poder expresar todo lo que la misma implica y de esta manera liberarla. Es preciso atender estas situaciones mediante un tratamiento integral, a partir de colaboración de médicos, médicos internistas, nutriólogos, psicólogos, etc.
No obstante, es importante recalcar que el uso de mascarilla no nos exenta de contagiarnos o padecer la enfermedad, por eso es importante llevar la práctica completa de las medidas sanitarias para este virus. Así mismo, la vacunación es indispensable para la erradicación de esta pandemia, ya que no se ha encontrado un patrón específico de población que sea más susceptible a presentar el virus.
En cuanto a los cambios de hábito específicos del ejercicio o actividad física se recomienda centrarse en el “movimiento” más que el ejercicio. Entendiéndolo más como que el cuerpo humano está diseñado para moverse, para ser ágil y tener un dominio sobre su entorno. De esta manera se puede disfrutar mucho más el hacer actividades que nos permitan estar activos y cuidar nuestro cuerpo, como el caminar, subir escaleras, bailar, andar en bici, o alguna actividad que nos haga sentir más cómodos.
En esta capsula se explica cómo es que el consumo de carnes procesadas tiene la capacidad de desarrollar cáncer, cuáles son los métodos que se utilizaron para poder llegas a esta conclusión y qué diferencia tendría consumir carne procesada con el fumar tabaco.
La prevención se realiza, principalmente, a través de la vacunación a partir de los 11 años y hasta la adultez. De igual manera, los estudios cerviconterinos y las pruebas de virus del papiloma humano pueden ayudar a una prevenir una infección mayor o incluso el cáncer.
Debido a los efectos físicos y psicológicos que causan las sustancias adictivas se recomienda trabajar con un tratamiento farmacológico y terapéutico, donde psiquiatras y psicólogos trabajan en conjunto para lograr la mejora la persona. Además se busca que la persona deje de consumir la droga de manera permanente, por medio del internamiento o de la consulta personal.
La neuropsicología, como rama de la psicología, se encarga de hilar el impacto que un daño cerebral tiene sobre funcionamiento de la conducta. Las evaluaciones neuropsicológicas consisten en la aplicación de pruebas de ejecución o desempeño, que demuestran las funciones cognitivas. Junto con entrevistas y otros estudios permiten saber si se realizará una intervención preventiva o terapéutica con el paciente.
La preservación de la fertilidad es un campo emergente de la ginecología, el cual está creciendo rápidamente por los resultados positivos que ha logrado en poco tiempo. Consiste en la aplicación de procedimientos médicos, quirúrgicos y técnicas de laboratorio para conservar el potencial reproductivo, tanto de hombres como de mujeres. Planteada inicialmente para pacientes en las que la fertilidad estuviera en riesgo debido a los tratamientos oncológicos, en los últimos años ha tenido un auge en mujeres que desean retrasar el reloj biológico de la maternidad, ¡y tomar control sobre su futuro reproductivo!