¿Cuántas madres, como Alanis Morissette, sufren depresión postparto?
En el marco del Día de las Madres queremos hablarte de la depresión postparto, algo que sufrió la cantante y compositora canadiense Alanis Morissette y que también lo enfrenta, hay que decirlo, una de cada cinco mujeres mexicanas que se convierten en mamás.
“Yo solía ser como una roca que daba protección y seguridad a los demás, pero ahora apenas puedo decidir qué preparar de cena. A las personas que preguntan por la verdadera Alanis les digo que esperen, que volverá. Sé que hay una luz al final del túnel y trato de no golpearme”.
Esa fue una de las declaraciones que hizo Morissette, a la revista People, acerca de lo que sufrió durante su depresión postparto.
En “Ablaze” y “Diagnosis”, del álbum ’Such Pretty Forks In The Road’ de 2020, la también guitarrista, productora y actriz, habla de lo difícil que es ser madre.
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“Puedes ser superada por la oscuridad y una sensación de desesperanza, pero no importará si mantienes el núcleo conectado a la unidad”.
Pero, ¿qué es la depresión postparto?
“Es un malestar psíquico que presentan las mujeres después de haber tenido a su bebé, en el que las madres experimentan tristeza, irritabilidad, lloran con facilidad frente a cosas que en otro momento no lo harían, ansiedad, desconexión con el bebe y hasta ideas suicidas o de hacer daño a su bebé”, nos dijo Tania Rochez, psicóloga perinatal.
La depresión postparto afecta al 19% de las madres mexicanas, según cifras del Instituto Nacional de Salud Pública (INSP); aunque solo el 25% de quienes la padecen llegan a pedir ayuda.
Un problema para atacar la depresión postparto es que “la salud mental de las mujeres sigue siendo un tema tabú porque vivimos en una sociedad que se basa en la súper mamá”, mencionó Hannah Borboleta, partera y directora clínica de la organización Morada Violeta, en entrevista para Ibero 90.9:
“(Se cree que las mamás) todo lo podemos, que somos buenas en todo, buenas profesionistas, que adoramos la maternidad y tenemos las uñas recién hechas. Por eso es difícil aceptar que, como mamá, tenga pensamientos suicidas”.
¿Qué se recomienda?
Tania Rochez recomendó, primero, que dejemos de estigmatizar la salud mental como algo peligroso o preocupante. Y que si eres mamá y experimentas algo de lo que te contamos aquí, consultes a un o una profesional, no te automediques y tengas una red de personas que puedan apoyarte.
El último video de Alanis Morissette es “I miss the Band”. Lo publicó hace menos de un mes y acá te la compartimos:
