Enero ya acabó, pero justo es éste el momento en que debemos apegarnos a nuestros propósitos de año nuevo. El más común de todos (y menos original) es hacer más ejercicio, ¿no? A muchos les cuesta subirse a una caminadora, la flojera aparece como vencedora. Una de las mejores maneras de ganarle es elegir canciones adecuadas que provoquen que se nos suba la adrenalina y que mover las piernas a altas velocidades cause placer en vez de sufrimiento.
El chiste es subirle el volumen al iPod justo cuando la canción se acelere. Sean libres de escucharlas en el orden que prefieran. Es recomendable correr con audífonos de botón en vez de chicharito, ya que son más estables.
1. "Shut Up and Dance" - Walk the Moon
El más reciente sencillo de este alegre cuarteto de Ohio sirve para calentar motores, así como si se estuviera abriendo la pista. Pertenece a su segundo disco de estudio, Talking Is Hard (2014, RCA Records).
https://www.youtube.com/watch?v=6JCLY0Rlx6Q
2. "Answer to Yourself" - The Soft Pack
Esta canción requiere ya un poco más de velocidad. Pertenece al primer disco de estudio de este grupo indie rock: The Soft Pack (2010, Kemado).
https://www.youtube.com/watch?v=6QCYOK8vAWE
3. "Now" - Matt & Kim
Desde que empieza a sonar, pueden notar como la energía fluye por todo su cuerpo. Es imposible cansarse mientras suene esta canción en sus oídos. (Obviamente se recomienda no estar viendo el video al mismo tiempo que corren, ya que aparte de que rompe su concentración, este video puede desencadenar ataques epilépticos.)
https://www.youtube.com/watch?v=s20Rn9BlKeM
4. "This Picture" - Placebo
Si ya están a una velocidad de aproximadamente 9-10 km/h, se darán cuenta que sus pisadas ocurren en perfecta sincronización con el ritmo de esta canción marcado por la batería. Ahorita vengo, ya me dieron ganas de correr.
https://www.youtube.com/watch?v=x7mOxdEDNn8
5. "Ace of Spades" - Motörhead
Para los que necesiten algo de rock, esta canción les servirá para correr descargando un poco más de energía.
https://www.youtube.com/watch?v=RvK7PCO6T0M
6. "Closer" - Tegan and Sara
Este es un excelente ejemplo de cómo un cambio de ritmo puede hacer que disfrutes correr más rápido. Subirle el volumen al reproductor justo antes del coro de la canción (It's not just all physical...) dará como resultado que éste estalle potentemente y nuestros neurotransmisores también.
https://www.youtube.com/watch?v=9e9NSMY8QiQ
7. "PopLove 3 (2014)" - Robin Skouteris
El último de tres remixes anuales, este enorme mashup recopila lo mejor de la música pop del año pasado en una gran pieza que incluye más de 50 canciones. Durante los 11 minutos que dura el remix, es imposible que alguien se aburra.
https://www.youtube.com/watch?v=igZA100ZTQ0
8. "A Little Respect" - Erasure
Este hit ochentero traerá buenos recuerdos a algunos, mientras que otros probablemente sólo la conozcan porque apareció en la primera temporada de Looking (2014). De cualquier manera, todos la disfrutarán mientras olvidan sus problemas del diario al correr.
https://www.youtube.com/watch?v=RiKVjS3gR88
"212" - Azealia Banks feat. Lazy Jay
Así es, dejé lo mejor para el final. Desde que empieza la canción, se puede sentir cómo la batería los empieza a cargar de energía, hasta la parte final de la canción donde Banks explota con su característico What you gone do when I appear?! En lo personal siento que desde esa parte hasta que acaba la canción (alrededor de un minuto) es ideal para el sprint, es decir, cuando se corre a máxima velocidad a punto de acabar con el entrenamiento del día, para después recuperar el aire caminando. Algunos podrán ver a Banks en concierto en Coachella de este año y bailar al ritmo de "212".
https://www.youtube.com/watch?v=i3Jv9fNPjgk
Espero les sirva este playlist y cumplan con sus propósitos de año nuevo (o si no, que mínimo les sirva para bajar los kilitos de más de este puente y los que vengan). De cualquier modo, siempre habrá canciones que le lleguen a unos más que otros, se trata de encontrar tu mood del momento.
Recuerden:
