Rusia tendrá diversas las novedades en los primeros Juegos Olímpicos Invernales en su historia. Sochi tiene ya número record de países participantes con 88, en Vancouver fueron 82 y lo que también implica mayor número de atletas. En estos juegos también debutaron 7 países: Dominica, Malta, Paraguay, Timor Oriental, Tonga y Zimbawue. También 12 nuevas competencias debutan en Sochi, en las siguientes disciplinas: Biatlón mixto de relevos, Patinaje Artístico por equipos, Luge de relevos mixtos, Esquí Halfpipe, Esquí Slopestyle, Snowboard Slalom paralelo y el Salto de Esquí femenil. Tres de estos nuevos eventos son mixtos, cinco para mujeres y cuatro para hombres.
Una de las principales pruebas que se estrenan en esta edición, es el Salto de Esquí, ya que después de 90 año pudieron participar las mujeres. El primer oro de esta espectacular prueba se lo llevó la alemana Catalina Vogt, la plata fue para la austriaca Daniela Iraschkostolz y el bronce para Coline Mattel de Francia.
La mayoría de las pruebas nuevas corresponden al Esquí y Snowboard estilo libre que normalmente se llevan a acabo en los X-Games, por lo que da más posibilidades de medalla a potencias en estas disciplinas como Estados Unidos y Canadá. Por otra parte una de las pruebas más criticadas fue la competencia de patinaje artístico por equipos ya que hará que muchos de sus competidores lleguen cansados a las pruebas individuales.
