Para detectar oportunamente el cáncer de mama se ha planteado una tríada:
- Realizar la autoexploración a partir de los 20 años.
- Realizar una exploración clínica de mama anual a partir de los 25 años.
- Realizar la mastografía a partir de los 40 y después cada dos años.
AUTOEXPLORACIÓN
Es importante conocer tu cuerpo, esto significa saber qué tienes, qué es normal y así poder detectar lo que no está bien. La autoexploración consiste en revisar las mamas y se recomienda hacerlo dos días después de haber terminado el periodo menstrual pues es el momento óptimo ya que existe menos sensibilidad e inflamación, esto propicia que cualquier cambio sea más sencillo de identificar.
Para las mujeres que ya han iniciado la menopausia se debe fijar un día del mes para revisarse.
EXAMEN VISUAL
Una revisión frente al espejo es muy útil para detectar cualquier anomalía y se recomiendan tres posiciones:
- Manos en la cadera e inclinada hacia delante.
- Brazos levantados con las manos en la nuca.
- Manos sobre la cadera.
Al hacer este examen se deben observar los senos, cualquier cambio en la forma, tamaño, textura o color requiere de una revisión con el médico.
Con información de CIMAB.